Zutaten

250 gr Fremdes Maismehl für Süßigkeiten Marello Mulino

100 gr Mulino Marello Full Rice Mehl

50 ml Maisöl

Einen halben Teelöffel Bicarbonat

Saft und Schale einer halben Bio -Zitrone

Etwa 100 ml Gemüse -Bio -Reisgetränk

Ein Löffel Bio -Kokosnusszucker

Bestehend aus Erdbeeren ohne Zuckerzucker

Erdbeeren zum Geschmack

Chiasamen schmecken

Methode

Mehl in einer Schüssel mischen, das Backpulver mit Saft und halb Zitronenschale zusammenfügen. Fügen Sie Öl, Gemüsegetränk und Kokosnusszucker hinzu und mischen Sie. Sie müssen eine Pasta leicht bearbeiten, um sich auf Ihre Form zu verteilen. Halten Sie einen kleinen Teil beiseite, um die Oberflächendekoration durchzuführen. Mit dem Kompott der Früchte gefüllt und mit der restlichen Pasta mit Fantasie komplett. Ca. 20 Minuten bei 180 Grad kochen. Lassen Sie es abkühlen und dekorieren Sie mit Erdbeeren und Chiasamen.

Im Frühjahr und Sommer dürfen Obsttörtchen für unser Frühstück nicht fehlen.

Sie müssen so reich an Ballaststoffen und Vollkorn, arm in Zucker und mit Samen und frischem Obst verschönert.

Unerziehende Zeit mit Erdbeeren, aber wir können uns bald mit Kirschtörtchen, Blaubeeren, Himbeeren und Pfirsichen verwöhnen.

Eine echte Art, den Tag mit Energie, Ernährung und guter Laune zu beginnen.

Eine Möglichkeit, traditionelle Torten im Geschmack zu erneuern und unabhängig von unserem Bedürfnis, glutenfrei zu essen.

Dieser Teig hat dank des gesamten Maismehls einen rustikalen und porösen Geschmack, der wirklich perfekt ist, um die Shortbreads herzustellen. Es ist möglich, keine Butter, Milch und Eier zu verwenden, ein extrem leichtes und verdauliches Ergebnis garantiert, um mit der Hitze sicherlich zu bevorzugen, auch für die einfache Verschlechterung der klassischen Zutaten.

Ich mag es, meine einfachen und unvollkommenen Törtchen zu Hause zubereiten, zu Hause duftend, aber reich an uns für uns und für diejenigen, die sie in unserer Firma essen.

Ich erinnere mich auch, dass Erdbeeren eines der reichsten Früchte von Vitamin C sind, ein kostbares Antioxidans, das unverzichtbar ist, um uns jung zu halten, das Immunsystem zu stärken, die Haut und unsere Gewebe getönt und elastisch zu machen.

Die Stärke dieser veganen Erdbeerkuchen ist die Faser von Fasern, die in Mehl enthalten sind, aber auch in den Frucht- und Chia -Samen, die streng rohe hinzugefügt werden. Helfen Sie, den Darm vorsichtig zu aktivieren, der in dieser Saison oft dazu neigt. Wenn Sie die Chia -Samen nicht haben, ersetzen Sie durch Sonnenblumenkerne oder Mandelkörner.